AHA, BHA en PHA: welk exfoliant past bij jouw huidtype?
Share
AHA, BHA en PHA: welk exfoliant past bij jouw huidtype?
Exfoliatie is een van de meest effectieve stappen die je aan je routine kunt toevoegen. Het verwijdert dode huidcellen, ondersteunt een egalere textuur en helpt actieve ingrediënten beter doordringen. Maar welk type exfoliant past bij jou? AHA, BHA en PHA zijn alle drie chemische exfolianten, maar ze werken elk op een andere manier en zijn geschikt voor verschillende huidtypen. In dit artikel leggen we de verschillen helder uit.
In het kort:
• AHA's (glycolzuur, melkzuur) werken aan het huidoppervlak — ideaal bij doffe huid, pigment en fijne lijntjes
• BHA's (salicylzuur) dringen in de poriën door — ideaal bij acne, verstoppingen en een vette huid
• PHA's zijn de mildste variant — geschikt voor gevoelige huid
• Begin met een lage concentratie en bouw langzaam op
• Bekijk onze exfolianten bij ASAP en Jan Marini
Inhoud
1. Wat is chemische exfoliatie?
2. AHA: het oppervlakte-exfoliant
3. BHA: diep in de poriën
4. PHA: de milde variant
5. Welk exfoliant past bij jouw huid?
6. Producten bij Shopjemooi
7. Veelgestelde vragen
Wat is chemische exfoliatie?
Bij chemische exfoliatie worden zuren of enzymen gebruikt om de verbindingen tussen dode huidcellen te verbreken. Daardoor laten die cellen makkelijker los, zonder dat je hoeft te scrubben. Het resultaat: een gladdere, egalere huidtextuur, minder verstopping en betere opname van je serums en crèmes.
In tegenstelling tot fysieke scrubs (met korrels) werkt chemische exfoliatie gelijkmatig over het hele oppervlak. Dat maakt het zachter en voorspelbaarder — je riskeert minder micro-beschadigingen.
Wist je dat? Jan Marini Bioglycolic Face Lotion bevat een combinatie van glycolzuur (AHA), salicylzuur (BHA) en azelaïnezuur in één product. Die drievoudige combinatie pakt meerdere huidproblemen tegelijk aan: textuur, verstopping én pigmentatie.
AHA: het oppervlakte-exfoliant
AHA staat voor Alpha Hydroxy Acid. Dit zijn wateroplosbare zuren die werken aan het oppervlak van de huid. De bekendste vormen zijn glycolzuur (uit suikerriet) en melkzuur (uit melk). AHA's helpen dode huidcellen los te maken, stimuleren de celvernieuwing en kunnen bij consequent gebruik de huidtextuur verfijnen.
Geschikt voor: doffe huid, een ongelijkmatige textuur, fijne lijntjes, pigmentvlekken, droge huid (melkzuur is zachter en hydrateert tegelijk).
Let op: AHA's maken de huid tijdelijk gevoeliger voor UV-straling. Gebruik daarom altijd SPF overdag als je een AHA-product in je routine hebt.
BHA: diep in de poriën
BHA staat voor Beta Hydroxy Acid. De meest gebruikte vorm is salicylzuur. Het verschil met AHA is dat BHA vetoplosbaar is — het kan daardoor de poriën binnendringen en verstopping van binnenuit aanpakken. Dat maakt BHA bijzonder geschikt bij een vette of acnegevoelige huid.
Geschikt voor: acnegevoelige huid, vergrote poriën, mee-eters, overmatige talgproductie.
Extra voordeel: salicylzuur heeft van nature ook milde kalmerende eigenschappen, waardoor het minder snel irriteert dan sommige AHA's.
PHA: de milde variant
PHA staat voor Poly Hydroxy Acid. Voorbeelden zijn gluconolacton en lactobionzuur. PHA's hebben een grotere molecuulgrootte dan AHA's, waardoor ze langzamer doordringen en minder kans geven op irritatie. Ze exfoliëren zacht en hebben tegelijkertijd hydraterende en antioxiderende eigenschappen.
Geschikt voor: gevoelige huid, reactieve huid, huid die niet goed tegen AHA's of BHA's kan, beginners met exfoliatie.
Comfort Zone Skin Regimen Lx Night Renewal Cream bevat gluconolacton — een PHA die de huid 's nachts zacht exfolieert en tegelijkertijd hydrateert.
Welk exfoliant past bij jouw huid?
Doffe huid, fijne lijntjes, pigment: kies AHA (glycolzuur). Begin met een lage concentratie en gebruik het twee tot drie keer per week.
Vette huid, acne, verstopte poriën: kies BHA (salicylzuur). Het dringt in de poriën door en pakt verstopping van binnenuit aan.
Gevoelige huid, voor het eerst exfoliëren: kies PHA. Het is de mildste optie en combineert exfoliatie met hydratatie.
Meerdere huidproblemen tegelijk: een product met een combinatie van AHA en BHA kan breed werken. Jan Marini Bioglycolic Face Lotion en ASAP Clear Complexion Gel bevatten beide AHA/BHA-combinaties.
Producten bij Shopjemooi
ASAP Liquid Platinum
Vloeibare exfoliant met een AHA-complex. Verwijdert dode huidcellen en bevordert een egale huidtextuur. Geschikt voor dagelijks gebruik na de reiniger.
ASAP Clear Complexion Gel
Combineert 17,5% AHA/BHA-complex met zoethout-, theeboom- en calendula-extract. Gericht op acne, verstopte poriën en een ongelijkmatige teint.
ASAP Daily Exfoliating Facial Scrub
Milde scrub met 14% AHA-complex en biologisch afbreekbare korrels. Combineert chemische en fysieke exfoliatie voor een grondige maar zachte reiniging.
Jan Marini Bioglycolic Face Lotion
Bevat glycolzuur, salicylzuur en azelaïnezuur in één product. Een drievoudige combinatie voor huidvernieuwing, poriënreiniging en het egaliseren van de teint. Geschikt voor vrijwel elk huidtype — ook bij rosacea en pigmentatie.
Comfort Zone Skin Regimen Lx Night Renewal Cream
Nachtcrème met gluconolacton (PHA) en het Longevity Complex. Exfolieert zacht terwijl je slaapt en revitaliseert de huid. Ideaal voor de gevoelige huid die wel wil exfoliëren maar niet tegen AHA's kan.
Veelgestelde vragen over exfoliatie
Hoe vaak moet ik exfoliëren?
Begin met twee keer per week en bouw eventueel op naar drie keer. Dagelijks exfoliëren kan voor sommige huidtypen te veel zijn, zeker bij hogere concentraties AHA of BHA.
Kan ik AHA en BHA tegelijk gebruiken?
Ja, er bestaan producten die beide combineren (zoals Jan Marini Bioglycolic). Als je aparte producten gebruikt, kun je ze op afwisselende avonden toepassen. Gebruik ze niet allebei tegelijk in dezelfde routine als je huid gevoelig is.
Mag ik exfoliëren als ik retinol gebruik?
Ja, maar gebruik ze niet op dezelfde avond. Retinol versnelt de celvernieuwing al, en een exfoliant erbij kan de huid overbelasten. Wissel af: retinol op maandag en woensdag, exfoliant op vrijdag, bijvoorbeeld.
Is een fysieke scrub beter of slechter dan een chemisch exfoliant?
Chemische exfoliatie is over het algemeen gelijkmatiger en zachter dan een scrub met korrels. Fysieke scrubs kunnen micro-beschadigingen veroorzaken als ze te agressief zijn. Een combinatie kan werken — zoals de ASAP Daily Exfoliating Facial Scrub die AHA combineert met zachte korrels.
Moet ik SPF gebruiken als ik AHA gebruik?
Absoluut. AHA's maken de huid gevoeliger voor UV-straling door de bovenste huidlaag dunner te maken. Dagelijkse SPF is verplicht wanneer je een AHA-product in je routine hebt.
Lees ook
Benieuwd hoe AHA/BHA past in je ASAP-routine bij acne? Lees hoe ASAP helpt bij acne. Of ontdek wat écht werkt bij huidverbetering. Wil je weten in welke volgorde je exfolianten inpast? Lees alles over de juiste volgorde.
Gratis verzending
Bij Shopjemooi.nl profiteer je van gratis verzending in Nederland vanaf €40 en in België vanaf €75. Twijfel je welk exfoliant bij jouw huid past? Neem gerust contact op — we denken graag met je mee.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang als eerste praktische huidverzorgingstips, nieuwe productlanceringen en exclusieve aanbiedingen.
Volg ons via @shopjemooi en mis niets.
Conclusie
AHA, BHA en PHA zijn drie soorten chemische exfolianten die elk hun eigen plek hebben in de huidverzorging. AHA's werken aan het oppervlak en helpen bij doffe huid en pigment. BHA's dringen in de poriën door en zijn ideaal bij acne en een vette huid. PHA's zijn de mildste optie voor de gevoelige huid. Bij Shopjemooi vind je voor elk type een passend product — van de drievoudige AHA/BHA-formule van Jan Marini tot de zachte PHA-nachtcrème van Comfort Zone. Begin met een lage concentratie, bouw langzaam op en gebruik altijd SPF overdag.
