AHA, BHA et PHA : quel exfoliant convient à votre type de peau ?
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AHA, BHA et PHA : quel exfoliant convient à votre type de peau ?
L'exfoliation est l'une des étapes les plus efficaces que vous pouvez ajouter à votre routine. Elle élimine les cellules mortes de la peau, favorise une texture plus uniforme et aide les ingrédients actifs à mieux pénétrer. Mais quel type d'exfoliant vous convient ? Les AHA, BHA et PHA sont tous trois des exfoliants chimiques, mais ils agissent chacun différemment et conviennent à différents types de peau. Dans cet article, nous expliquons clairement les différences.
En bref :
• Les AHA (acide glycolique, acide lactique) agissent en surface de la peau — idéal pour la peau terne, la pigmentation et les ridules
• Les BHA (acide salicylique) pénètrent dans les pores — idéal pour l'acné, les obstructions et la peau grasse
• Les PHA sont la variante la plus douce — convient aux peaux sensibles
• Commencez par une faible concentration et augmentez progressivement
• Découvrez nos exfoliants chez ASAP et Jan Marini
Contenu
1. Qu'est-ce que l'exfoliation chimique ?
2. AHA : l'exfoliant de surface
3. BHA : en profondeur dans les pores
4. PHA : la variante douce
5. Quel exfoliant convient à votre peau ?
6. Produits chez Shopjemooi
7. Questions fréquemment posées
Qu'est-ce que l'exfoliation chimique ?
L'exfoliation chimique utilise des acides ou des enzymes pour rompre les liaisons entre les cellules mortes de la peau. Cela permet à ces cellules de se détacher plus facilement, sans avoir besoin de gommer. Le résultat : une texture de peau plus lisse et plus uniforme, moins d'obstruction et une meilleure absorption de vos sérums et crèmes.
Contrairement aux gommages physiques (avec des grains), l'exfoliation chimique agit uniformément sur toute la surface. Cela la rend plus douce et plus prévisible — vous risquez moins de micro-lésions.
Le saviez-vous ? La lotion visage Bioglycolic de Jan Marini contient une combinaison d'acide glycolique (AHA), d'acide salicylique (BHA) et d'acide azélaïque dans un seul produit. Cette combinaison triple s'attaque simultanément à plusieurs problèmes de peau : texture, obstruction et pigmentation.
AHA : l'exfoliant de surface
AHA signifie Alpha Hydroxy Acid. Ce sont des acides hydrosolubles qui agissent à la surface de la peau. Les formes les plus connues sont l'acide glycolique (issu de la canne à sucre) et l'acide lactique (issu du lait). Les AHA aident à déloger les cellules mortes de la peau, stimulent le renouvellement cellulaire et peuvent, avec une utilisation régulière, affiner la texture de la peau.
Convient pour : peau terne, texture irrégulière, ridules, taches pigmentaires, peau sèche (l'acide lactique est plus doux et hydrate en même temps).
Attention : les AHA rendent la peau temporairement plus sensible aux rayons UV. Utilisez donc toujours un SPF le jour si vous avez un produit AHA dans votre routine.
BHA : en profondeur dans les pores
BHA signifie Beta Hydroxy Acid. La forme la plus couramment utilisée est l'acide salicylique. La différence avec les AHA est que les BHA sont liposolubles — ils peuvent donc pénétrer dans les pores et s'attaquer à l'obstruction de l'intérieur. Cela rend les BHA particulièrement adaptés aux peaux grasses ou sujettes à l'acné.
Convient pour : peau sujette à l'acné, pores dilatés, points noirs, production excessive de sébum.
Avantage supplémentaire : l'acide salicylique possède naturellement de légères propriétés apaisantes, ce qui le rend moins irritant que certains AHA.
PHA : la variante douce
PHA signifie Poly Hydroxy Acid. Les exemples incluent le gluconolactone et l'acide lactobionique. Les PHA ont une taille moléculaire plus grande que les AHA, ce qui leur permet de pénétrer plus lentement et de réduire les risques d'irritation. Ils exfolient en douceur et possèdent en même temps des propriétés hydratantes et antioxydantes.
Convient pour : peaux sensibles, peaux réactives, peaux qui ne supportent pas bien les AHA ou les BHA, débutants en exfoliation.
La Crème de nuit renouvellement Comfort Zone Skin Regimen Lx contient du gluconolactone — un PHA qui exfolie la peau en douceur pendant la nuit tout en l'hydratant.
Quel exfoliant convient à votre peau ?
Peau terne, ridules, pigmentation : choisissez un AHA (acide glycolique). Commencez par une faible concentration et utilisez-le deux à trois fois par semaine.
Peau grasse, acné, pores obstrués : choisissez un BHA (acide salicylique). Il pénètre dans les pores et s'attaque à l'obstruction de l'intérieur.
Peau sensible, première exfoliation : choisissez un PHA. C'est l'option la plus douce et elle combine exfoliation et hydratation.
Plusieurs problèmes de peau simultanément : un produit combinant AHA et BHA peut agir de manière large. La lotion visage Bioglycolic de Jan Marini et le gel Clear Complexion d'ASAP contiennent tous deux des combinaisons AHA/BHA.
Produits chez Shopjemooi
ASAP Liquid Platinum
Exfoliant liquide avec un complexe AHA. Élimine les cellules mortes de la peau et favorise une texture de peau uniforme. Convient pour une utilisation quotidienne après le nettoyage.
ASAP Clear Complexion Gel
Combine un complexe AHA/BHA à 17,5% avec des extraits de réglisse, d'arbre à thé et de calendula. Cible l'acné, les pores obstrués et un teint irrégulier.
ASAP Daily Exfoliating Facial Scrub
Gommage doux avec un complexe AHA à 14% et des grains biodégradables. Combine exfoliation chimique et physique pour un nettoyage en profondeur mais doux.
Jan Marini Bioglycolic Face Lotion
Contient de l'acide glycolique, de l'acide salicylique et de l'acide azélaïque dans un seul produit. Une combinaison triple pour le renouvellement de la peau, le nettoyage des pores et l'uniformisation du teint. Convient à presque tous les types de peau — y compris la rosacée et la pigmentation.
Comfort Zone Skin Regimen Lx Night Renewal Cream
Crème de nuit avec du gluconolactone (PHA) et le complexe Longevity. Exfolie en douceur pendant que vous dormez et revitalise la peau. Idéale pour les peaux sensibles qui veulent exfolier mais ne supportent pas les AHA.
Questions fréquemment posées sur l'exfoliation
À quelle fréquence dois-je exfolier ?
Commencez par deux fois par semaine et augmentez éventuellement à trois fois. Une exfoliation quotidienne peut être excessive pour certains types de peau, surtout avec des concentrations plus élevées d'AHA ou de BHA.
Puis-je utiliser les AHA et les BHA simultanément ?
Oui, il existe des produits qui combinent les deux (comme le Bioglycolic de Jan Marini). Si vous utilisez des produits séparés, vous pouvez les appliquer en alternance le soir. Ne les utilisez pas tous les deux en même temps dans la même routine si votre peau est sensible.
Puis-je exfolier si j'utilise du rétinol ?
Oui, mais ne les utilisez pas le même soir. Le rétinol accélère déjà le renouvellement cellulaire, et l'ajout d'un exfoliant peut surcharger la peau. Alternez : rétinol le lundi et le mercredi, exfoliant le vendredi, par exemple.
Un gommage physique est-il meilleur ou pire qu'un exfoliant chimique ?
L'exfoliation chimique est généralement plus uniforme et plus douce qu'un gommage avec des grains. Les gommages physiques peuvent causer des micro-lésions s'ils sont trop agressifs. Une combinaison peut fonctionner — comme le gommage facial exfoliant quotidien ASAP qui combine AHA avec des grains doux.
Dois-je utiliser un SPF si j'utilise un AHA ?
Absolument. Les AHA rendent la peau plus sensible aux rayons UV en amincissant la couche supérieure de la peau. Un SPF quotidien est obligatoire lorsque vous avez un produit AHA dans votre routine.
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Curieux de savoir comment les AHA/BHA s'intègrent dans votre routine ASAP pour l'acné ? Lisez comment ASAP aide contre l'acné. Ou découvrez ce qui fonctionne réellement pour l'amélioration de la peau. Vous voulez savoir dans quel ordre intégrer vos exfoliants ? Lisez tout sur le bon ordre.
Livraison gratuite
Chez Shopjemooi.nl, vous bénéficiez de la livraison gratuite aux Pays-Bas à partir de 40 € et en Belgique à partir de 75 €. Vous ne savez pas quel exfoliant convient à votre peau ? N'hésitez pas à nous contacter — nous serons ravis de vous conseiller.
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Conclusion
Les AHA, BHA et PHA sont trois types d'exfoliants chimiques qui ont chacun leur place dans les soins de la peau. Les AHA agissent en surface et aident la peau terne et la pigmentation. Les BHA pénètrent dans les pores et sont idéaux pour l'acné et la peau grasse. Les PHA sont l'option la plus douce pour les peaux sensibles. Chez Shopjemooi, vous trouverez un produit adapté à chaque type – de la formule triple AHA/BHA de Jan Marini à la crème de nuit douce PHA de Comfort Zone. Commencez par une faible concentration, augmentez progressivement et utilisez toujours un SPF le jour.
